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降秋燥之百合南瓜汁
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淡雅construction

秋天会秋燥，吃点南瓜和百合非常的不错的选择。

食材
百合 50g
南瓜 250g
白砂糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    将南瓜去皮洗净
  • 步骤 2/9
    然后切成小块
  • 步骤 3/9
    将百合剥开冲洗干净
  • 步骤 4/9
    将南瓜和百合放进破壁机内
  • 步骤 5/9
    然后适量的清水
  • 步骤 6/9
    再加一点冰糖或者白砂糖 ，均可
  • 步骤 7/9
    启动破壁机，用豆浆的功能
  • 步骤 8/9
    全程约半个小时
  • 步骤 9/9
    倒出即可饮用
小贴士

注：百合有点苦，可以多加点糖

发布于 2024-10-17
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