五红银耳粥
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春天来了,爱美的MM都穿起了小短裙,可是还有这么一群人,她们依然还得穿着棉袄大衣,她们的身体不再允许自己像少女时那般任性了。明明穿了很多却依然手脚冰凉,一到冬天就会把自己裹得像个大肉粽子似的。明明用了不少保养品,脸色却依然暗淡无光,容易长斑长痘。明明还是花季年华,却过得一团糟。小编曾经也是这群人中的一员,生完二胎后,整个人都不好了,一到冬天热水袋不离手,根本不忍心看素颜的自己,斑斑点点遍布全脸,那个素颜走天下,肆意妄为的90后不见踪影了,看着不是大妈,像是大妈的自己,一阵阵心疼。

我是一名家庭主妇,两个孩子上学后,有了自己的时间,很喜欢待在厨房里研究美食,也喜欢和邻居们分享。大家都很喜欢我,闲聊时我和邻居奶奶诉说了自己的烦恼,她教我煮这道银耳粥,如果是别人说的,也许我听过就会忘了,但是这位奶奶不一样,她可是很有名的中医。从那以后我隔几天就会给自己煮上一锅,气色真的越来越好了,脸上的斑斑点点虽然说没有祛光光,但是好歹是没有再疯长了,也有逐渐消失的迹象,真是太开心了。好东西当然要和大家一起分享啦!如果你也有这些烦恼,一定要试试哦!

银耳俗称“穷人的燕窝”,富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

食材
银耳 10g
花生米 50g
红米 50g
红枣 50g
红豆 50g
红糖 80g
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    食材准备
  • 步骤 2/8
    首先将银耳入冷水中泡发,去蒂洗净,撕成小朵
  • 步骤 3/8
    食材全都清洗干净,红枣去核
  • 步骤 4/8
    全部放入锅中,倒入清水,选择煮粥键,预约好时间
  • 步骤 5/8
    早上起床就可以美美的享用啦!真的特别方便,大家可以试试。
  • 步骤 6/8
    比起喝中药调理,早上起床喝一碗香甜的养生粥是不是美多了呢?
  • 步骤 7/8
    成品图
  • 步骤 8/8
    ~
小贴士

银耳不宜与白萝卜同食,易患皮炎。不可食用隔夜的银耳羹,易中毒。

预约煮粥水量要稍多一些哦!

发布于 2023-02-24
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