再与大家分享一个英杰自己研究的低油、低糖、非常健康的粗粮烘焙点心。这次不同于其他点心的是，加入的蔬菜，等于增加了大量的维生素与膳食纤维，从此点心再不是高淀粉低营养的代名词了！
1 菠菜一定要焯水，挤干水分，剁碎后，再加入面团。
2 水的量可以稍少一点，因为菠菜的加入也会加入一部分水分。
3 烤的温度与时间要根据自家烤箱有所调节。