蜜汁烤鸡腿
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dazzle激动

《蜜汁烤鸡腿》比较适合小盆友,和不能吃辣的筒子。做法非常简单,腌制鸡腿的料汁,腌制时间,这两点做好后,烤出来的鸡腿一定不会差。

食材
鸡腿 1个
适量
适量
白糖 适量
生抽 适量
老抽 适量
蜂蜜 适量
黑胡椒粉 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/12
    大蒜去掉蒜衣,洗净,切碎备用;
  • 步骤 2/12
    将所有调料都放进碗里,搅拌均匀;姜也剁碎放进去;
  • 步骤 3/12
    鸡腿洗净后,用清水浸泡片刻,沥干水分;
  • 步骤 4/12
    鸡腿用牙签或叉子,叉一些洞洞;个人觉得牙签更好用;
  • 步骤 5/12
    鸡腿同腌料混合;
  • 步骤 6/12
    戴上一次性手套,把调料给鸡腿抹匀后,再给鸡腿按摩5-10分钟;腌料同鸡腿一起,放进保鲜袋里,再一起放入冷藏室里,腌制4小时以上;
  • 步骤 7/12
    烤盘上铺上锡纸,锡纸上刷一层油;
  • 步骤 8/12
    腌制好的鸡腿,放在锡纸上,刷一层料汁(料汁就是腌鸡腿的料汁),鸡腿小的那头裹上锡纸;
  • 步骤 9/12
    烤箱180度提前预热;
  • 步骤 10/12
    将烤盘放在烤箱中层,上下火烤20分钟,然后将烤盘端出来,给鸡腿翻面,再刷一层料汁;
  • 步骤 11/12
    然后放进烤箱,180度,上下火20分钟,这是烤好的样子;
  • 步骤 12/12
    鸡腿稍稍凉却后,就可以吃啦~!配上水果吃,一点都不油腻哦。
小贴士

1、烤制温度、时间根据自家烤箱的脾气来调节;

发布于 2023-02-18
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