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蒜苗豆芽
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沾僦苟揽托

吃豆芽能减少体内乳酸堆积，消除疲劳。豆芽中还含有一种叫硝基磷酸酶的物质，这种物质能有效地抗癫痫和减少癫痫发作。豆芽中含有一种干扰素诱生剂，能诱生干扰素，增加体内抗病毒、抗癌肿的能力。

时间:10分钟内
食材
豆芽 300g
蒜苗 1颗
油 适量
盐 适量
鸡精 适量
五香粉 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    蒜苗一颗洗净切段
  • 步骤 2/5
    豆芽洗净备用
  • 步骤 3/5
    锅中放油，油热炒蒜苗
  • 步骤 4/5
    蒜苗炒香放入豆芽
  • 步骤 5/5
    大火翻炒放盐 鸡精 五香粉即可
小贴士

大火翻炒

发布于 2022-06-07
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