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花蟹炒毛豆
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一雷二闪
花蟹含有丰富的蛋白质、微量元素等,对身体有很好的滋补作用.含有大量人体必需的蛋白质、脂肪、磷脂、维生素等营养素,营养丰富.花蟹的肉鲜味美,花蟹经济实恵可以烧出各种口味.
时间:10-30分钟
烹饪步骤
步骤 1/10
花蟹洗净切块毛豆去壳洗净
步骤 2/10
起油锅
步骤 3/10
放入毛豆煸炒5分钟出锅备用
步骤 4/10
起油锅放入葱姜煸炒
步骤 5/10
放入花蟹煸炒
步骤 6/10
把备用的毛豆倒入花蟹里煸炒
步骤 7/10
放入适量的黄酒煸炒2分钟
步骤 8/10
放少许盐煸炒3分钟
步骤 9/10
再放少许糖煸炒3分钟
步骤 10/10
最后放少许生抽煸炒2分钟出锅装盘
小贴士
毛豆先要煸炒否者毛豆不酥
发布于 2022-05-19
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