红枣薏米煲瘦肉
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不敢表white

薏米:健脾,渗湿,止泻,排脓。用于脾虚腹泻,肌肉酸重,关节疼痛,水肿,脚气,白带,肺脓疡,阑尾炎。常用量9~30克。利湿健脾;舒筋除痹;清热排脓   1. 对心血管的影响:抑制呼吸中枢,使末稍血管特别是肺血管扩张   2. 抗肿瘤:尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜   3. 增强免疫力和抗炎作用,薏苡仁油对细胞免疫、体液免疫有促进作用   4. 降血糖:可起到扩张血管和降低血糖的作用,尤其是对高血压、高血糖有特殊功效   5. 抑制骨骼肌的收缩:薏仁可抑制骨骼肌收缩,能减少肌肉之挛缩,缩短其疲劳曲线;能抑制横纹肌之收缩   6. 镇静、镇痛及解热作用:具有镇静、镇痛及解热作用。对风湿痹痛患者有良效   7. 降血钙、延缓衰老,提高机体的免疫能力。   8.水肿;脚气;小便淋沥;湿温病;泄泻带下;风湿痹痛;筋脉拘挛;肺痈;肠痈;扁平疣

食材
瘦肉 750g
红枣 适量
适量
薏米 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    瘦肉备好
  • 步骤 2/6
    瘦肉切块
  • 步骤 3/6
    红枣切开
  • 步骤 4/6
    将所有材料放入锅中,加水,按下煮汤键
  • 步骤 5/6
    煮好,加盐调味
  • 步骤 6/6
    出锅
小贴士

红枣煮汤时要切开,营养成分才能出来。

发布于 2022-03-29
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