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金枪鱼早餐卷
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小枱呼呼蛋倪

简单快手，高蛋白低脂肪，这些都是你想要的对不对？

时间:10分钟内
食材
墨西哥卷饼 1张
金枪鱼罐头 50克
什锦菜 50克
生菜 1片
盐 1克
沙拉酱 1勺
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    先来做卷饼馅料，金枪鱼罐头沥干多余水分，什锦菜备好
  • 步骤 2/9
    什锦菜放入微波炉打熟
  • 步骤 3/9
    将金枪鱼和什锦菜混合，加入沙拉酱和一点点盐
  • 步骤 4/9
    搅拌均匀备用
  • 步骤 5/9
    取一张墨西哥卷饼，一片洗好沥干水的生菜
  • 步骤 6/9
    将生菜平铺在卷饼上
  • 步骤 7/9
    均匀的抹上金枪鱼馅料
  • 步骤 8/9
    卷起来包好
  • 步骤 9/9
    如果想要带出去吃，就用烘焙纸包起来就可以喽~
小贴士

还可以提前做好放冷藏里，早晨直接带着上班路上吃

发布于 2024-12-13
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