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早餐三明治
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帖传说书酒风

早晨一定要吃的好 品种多，并且要换着样儿的吃，我都是各种豆粥 和 三明治 换着吃，要点是 必须有 鸡蛋 蔬菜

时间:10分钟内
食材
面包 1片
鸡蛋 1个
圆生菜 1颗
西红柿 1个
火腿肠 1根
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    平时我都是用熏肠 这次没有了 就拿火腿肠凑合着 面包片我觉得从外面买的就不错 比自己做着省事儿
  • 步骤 2/9
    制作蒸蛋 早晨吃煎蛋觉得油大，所以我自己发明了个高压锅蒸蛋 做出来 跟麦当劳的 蛋麦满分一样~ 将鸡蛋打入一个深一点的盘子内，放入蒸屉内
  • 步骤 3/9
    放入电饭锅内蒸十分钟 就是这个样子
  • 步骤 4/9
    用勺子 给它们分开 轻轻一挖就下来了
  • 步骤 5/9
    西红柿切片 火腿肠切片
  • 步骤 6/9
    圆生菜撕开 我每次都放好多生菜 脆脆的
  • 步骤 7/9
    一层一层铺在面包上面
  • 步骤 8/9
    想加入什么加什么 面包夹一切！
  • 步骤 9/9
    制作的过程 打一杯豆浆 营养早餐 成~
小贴士

可以往 蒸鸡蛋的盘子底部刷一点点油 防止粘盘子 ，但是我不喜欢早晨吃油。。。

发布于 2024-05-28
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