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营养早餐三明治
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limp随和

这款三明治用料很简单，做的时间也很短，很适合上班族们，另郊游踏青的时候带一块也是不错的选择呢！

时间:10分钟内
食材
白吐司 两片
黄瓜 半根
鸡蛋 1个
番茄 1个
番茄酱 适量
植物油 少许
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    平底锅放少许植物油，鸡蛋在平底锅中煎熟
  • 步骤 2/9
    黄瓜、番茄和吐司切片备用
  • 步骤 3/9
    拿一片吐司上放黄瓜片
  • 步骤 4/9
    再放上番茄片
  • 步骤 5/9
    加上鸡蛋
  • 步骤 6/9
    撒上适量番茄酱
  • 步骤 7/9
    再加上黄瓜片
  • 步骤 8/9
    最后盖上第二片吐司
  • 步骤 9/9
    切掉吐司四个角，再对切就完工啦
小贴士

三明治里夹的材料可以根据自己的喜好来，如可以放芝士，放火腿片，反正自己喜欢啥就放啥，比较随意。

发布于 2018-10-16
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