红枣枸杞豆浆
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酷酷pedestrian

红枣总是被闲置,而阿胶枣就消耗挺快,因为红枣的皮儿扎嘴。煮粥也不好使,红枣煮后有一点带酸味,于是也不太受欢迎。结果,就这么被剩下来。其实,换一种思路,把红枣和豆浆联系在一起,变成红枣豆浆的枣儿哪里还能分得清皮和肉?不用怕枣皮儿扎嘴,豆浆也多了一分香甜。再加点枸杞,绝对是补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病的好东西。

食材
黄豆 45g
红枣 15g
枸杞 10g
1200ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    用料
  • 步骤 2/10
    黄豆洗净
  • 步骤 3/10
    倒入打浆桶
  • 步骤 4/10
    红枣去核
  • 步骤 5/10
    将红枣和枸杞放入打浆桶
  • 步骤 6/10
    加入清水,浸泡一夜
  • 步骤 7/10
    放入机头
  • 步骤 8/10
    通电,启动豆浆功能
  • 步骤 9/10
    警示音起,断电,取走机头
  • 步骤 10/10
    倒出饮用
小贴士

泡豆的水溶有部分营养成分,不必倒掉,以保留更多营养。

不喜欢连渣喝可以过滤之后饮用,口感更细滑。

发布于 2023-04-23
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