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红枣枸杞黑豆豆浆
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少女摘泥泥

老妈从老家带来了自种的黑豆，周末闲来无事，和红枣枸杞一起打了做豆浆，好喝又营养呢。黑豆是一种有效的补肾品。根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。尤其对于工作压力比较大的现代人而言，常食用黑豆可以改善体虚乏力的状况，非常不错呢。

时间:10分钟内
食材
黑豆 30g
大枣 6颗
枸杞 适量
蜂蜜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    黑豆洗净
  • 步骤 2/8
    入开水锅内煮熟
  • 步骤 3/8
    大枣洗净
  • 步骤 4/8
    去核
  • 步骤 5/8
    枸杞洗净
  • 步骤 6/8
    煮好的黑豆和大枣，枸杞一起放入料理机内
  • 步骤 7/8
    加热适量开水，搅打1分钟
  • 步骤 8/8
    调入适量蜂蜜即可
小贴士

蜂蜜的量依个人口味添加或者不加均可

发布于 2020-02-20
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