青木瓜内含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、、胡萝卜素等；并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素；木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素a等养份，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸的目的。木瓜中维生素c的含量之高是苹果的48倍！加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，清爽肌肤。
鸡爪含有丰富的胶原蛋白,具有养血通乳之功效。
1.不要加太多的调料，吃食材的原味。
2.也可以再炖的久些，但是要啃鸡爪，炖30-40分钟即可。