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雪梨无花果鹧鸪汤
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降孟拖臼堪
鹧鸪能益心气补五脏,搭配雪梨,无花果煲汤,养阴润肺的,清润可口,是一道夏暑时周日的家庭靓汤,男女老少皆宜,
时间:1-2小时
食材
鹧鸪
1只
无花果
5粒
雪梨
1个
陈皮
小片
猪肉
适量
姜
3片
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/7
鹧鸪1个,雪梨1个,瘦肉100克,陈皮1小片,姜3片,无花果5-6粒
步骤 2/7
雪梨剖开去核,切小片些,陈皮无花果等材料洗净
步骤 3/7
材料全放入汤锅里,加适量清水。
步骤 4/7
大火煲开 披去浮沫,这样煲出来的汤会更清澈。
步骤 5/7
大火煲开改小火
步骤 6/7
煲2小时即可,可以放适量盐调味。
步骤 7/7
清润养肺的夏日汤水 雪梨无花果煲鹧鸪
小贴士
煲汤放适量猪肉 汤会比较温润些。
发布于 2022-03-29
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