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洋葱圈奥尔良鸡胸堡
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税彦地平线的忧伤

宝宝是无肉不欢的，每天至少要吃两顿肉,今天周末本来想偷个懒，但他不让，又要吃鸡肉堡，我就用现有的料做些给他吧……

食材
鸡胸肉 一块
洋葱 一个
面包胚 一个
奥尔良烤肉料 适量
盐 适量
黄瓜 半根
蜂蜜 适量
植物油 少量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    把鸡胸肉剁碎，放入奥尔良烤肉料，蛋清，一个方向拌匀，放入冰箱十个小时以上
  • 步骤 2/10
    从冰箱取出后放入适量干粉拌匀
  • 步骤 3/10
    把洋葱切小圆圈
  • 步骤 4/10
    电饼铛预热，加入少量植物油，洋葱圈里放入拌好的鸡肉
  • 步骤 5/10
    把蜂蜜倒入碗里，等八成熟时，两面分别均匀刷上一层蜂蜜
  • 步骤 6/10
    两面煎成金黄即可
  • 步骤 7/10
    把黄瓜切薄片与肉饼一同码入盘中
  • 步骤 8/10
    用面包刀切开面包胚，加点自制的菠萝酱，加入黄瓜片
  • 步骤 9/10
    配上自制的木耳红枣汤，这是我喝的，宝爸和宝宝喝牛奶
  • 步骤 10/10
    自制的红枣木耳汤，能祛斑养颜，纤体，
小贴士

蜂蜜是为了调色的，可以不放的哦！宝宝不爱吃菜家里又没有生菜和沙拉，所以加了洋葱和黄瓜

发布于 2022-12-08
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