糖炒地瓜丁
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顾留芳Fffff

地瓜含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这些物质能保持血管弹性,对防治老年习惯性便秘十分有效。糖炒地瓜丁,甜,香脆好吃。

时间:10-30分钟
食材
地瓜 500g
适量
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    地瓜二个,
  • 步骤 2/11
    去皮切丁,
  • 步骤 3/11
    放进热油锅里油炸,
  • 步骤 4/11
    炸金黄沥油,
  • 步骤 5/11
    备白糖,
  • 步骤 6/11
    锅里留少许油放进白糖,
  • 步骤 7/11
    用小火,
  • 步骤 8/11
    将糖烧化,
  • 步骤 9/11
    倒进炸香的地瓜丁,
  • 步骤 10/11
    炒匀,
  • 步骤 11/11
    将糖全裹在地瓜丁上即成。
小贴士

糖炒地瓜丁,香甜可口。

发布于 2022-12-25
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