红豆薏米豆浆
3.3万 热度 162 收藏
一百玫瑰啦喎

这是我为自己搭配的一款秋季养生豆浆,加入红豆和薏米,祛除身体湿气,虽然量小,但日日添加,循序渐进,还是有一定的食疗作用。

豆浆机用料为70克,1200毫升的水,所以,按照口感和比例添加。加入玉米碴,除营养功效外,玉米的香可以增加豆浆的香浓,花生仁也有一样的增香作用。

今天是第一次试验,我准备慢慢找出合适口感的配方,用于日常生活。

食材
黄豆 20g
红豆 15g
玉米碴 10g
薏米 5g
荞麦仁 5g
麦片 5g
花生仁 10g
1200ml
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    按照主料中所列食材,分别称量后使用。
  • 步骤 2/6
    将所有的豆料放在一起清理干净。
  • 步骤 3/6
    豆浆机加入1200毫升的水。
  • 步骤 4/6
    放入淘洗干净的豆料。
  • 步骤 5/6
    接通电源,选定五谷豆浆程序,启动程序,30分钟制作过程。
  • 步骤 6/6
    程序结束,进入保温状态,此时,一杯香浓的豆浆制作完成。
小贴士

想要一杯口感好的豆浆,一定要严格按照操作使用。

发布于 2022-12-07
评论
相关菜谱