南瓜粥
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繁华落尽满心凉植

秋天天气干燥,经常喝点粥,有利于补充水分,现在又是南瓜大量上市的季节,家里会经常喝南瓜粥,南瓜粥营养很丰富,经常上火,消化功能不好的人可有经常食用

时间:10-30分钟
食材
大米 100g
南瓜 50g
冰糖 适量
花生米 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    所需原料,花生米,大米,南瓜
  • 步骤 2/7
    花生米,大米清洗干净
  • 步骤 3/7
    南瓜去皮洗净切块
  • 步骤 4/7
    放入搅拌机,加入适量的水
  • 步骤 5/7
    搅拌成糊状
  • 步骤 6/7
    搅拌好的糊倒入高压锅中,放入洗好的米,花生米,盖上锅盖,保压5分钟
  • 步骤 7/7
    煮好的粥,食用时,放入冰糖即可
小贴士

压力锅会快一点,用砂锅煮,会更好喝

发布于 2023-01-07
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