上一碗桂花南瓜蒸百合来缓解连续20多天的高温天气消暑甜品，南瓜具有解毒，帮助消化，降低血糖和清除致癌物质等食疗作用，鲜百合具有养心安神，润肺止咳等作用。
1.夏天进冰箱冷藏之后再食用味道更佳
2.南瓜有自然的甜味，调味的时候糖要适量加入。
3.百合很容易蒸熟，等南瓜先蒸熟后再加入口味最佳。