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腊肉炒胡萝卜
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净挚手话蕉

深橘红色胡萝卜素含量最高，对宝宝来说也是十分不错的食谱！胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。

食材
腊肉 300g
胡萝卜 300g
木耳 100g
油 适量
盐 适量
生姜 适量
大蒜 适量
美味鲜 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    腊肉热水洗净切片。
  • 步骤 2/7
    胡萝卜洗净切片。
  • 步骤 3/7
    木耳泡发，大蒜准备！
  • 步骤 4/7
    油热后，放入腊肉炒香，放入生姜，大蒜，美味鲜等调料！
  • 步骤 5/7
    放入木耳翻炒。
  • 步骤 6/7
    接着放入胡萝卜翻炒。
  • 步骤 7/7
    放入适量的盐，待胡萝卜炒至断生，超软，放入青大蒜炒熟即可！
小贴士

依次放入锅中炒熟即可！

发布于 2023-02-11
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