胡萝卜中含有众多的叶红素，可在体内转变为维生素A，有助消除疲劳，预防贫血与皮肤干燥；而芦柑中富含的VC，可以预防感冒，美白肌肤；酸奶中含有的优质蛋白质，钙和维生素等，更是人体所必须的，而里面的乳酸菌对整肠有很好的功效。把这样几种食材结合一起，口感上相互补充，让胡萝卜变得味道好了，而营养更是相得益彰，不得不说这是一款即可以消除眼睛和身体疲劳，又有美容整肠效果的健康饮品！电脑一族，每天来上一杯，好处多多哦！
先把胡萝卜打碎，然后再放酸奶，是为了最大程度的保留酸奶中的营养。