芦笋的营养非常丰富，是抗癌防癌的佳品。芦笋所含多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜，经常食用能增强免疫力，身体健康哦。胡萝卜富含胡萝卜素，胡萝卜可以明目，经常食用对人的眼睛十分有好处。胡萝卜和芦笋的完美搭配，色泽亮丽，是不是很有食欲？
先炒胡萝卜。做给宝宝吃的话最好不要放鸡精、味精哦。