“肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质具有营养保健功能,对于女性、孕妇及孩童来说:是非常理想的补血佳品之一。猪肝味甘、苦;性温;归肝经。猪肝:入粥补肝明目,养血。用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。
猪肝含有丰富的铁、磷,它是造血不可缺少的原料,猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素,有利于儿童的智力发育和身体发育。猪肝中含有丰富的维生素A,常吃猪肝,可逐渐消除眼科病症。据近代医学研究发猪肝现,猪肝具有多种抗癌物质,如维生素C、硒等,而且肝脏还具有较强的抑癌能力,含有抗疲劳的特殊物质。肝脏是贮存养料的器官,同时又是解毒器官,不断发挥其解毒作用,经肝脏代谢后,有毒物质和解毒产物可以随胆汁的分泌而排出体外,所以正常的肝脏本身是无毒的可以放心食用。
不过世上万物都是具体双重性的,好吃不多吃,适量即可;另外此菜谱比较适合孕妇食用,而产妇则最好不要食用,因为在我们南京有个习俗,产妇在做月子期间是不能吃青菜了,可能是青菜属于青凉性食物吧~~~”
1、猪肝营养丰富,但为动物有消化器官,切片后加少许食盐浸泡可以解毒;
2、青菜秧鲜嫩又清火,但容易受虫害所侵,所以成长过程中农药用量较大;食用前最好用清水浸泡15分钟以上为好;
3、猪肝为女性、孕妇补血之佳品,但患有高血压、冠心病的人少食为妙;因为肝中胆固醇含量较高。有病而变色或有结节的猪肝忌食。相据前人经验,猪肝忌与野鸡肉、麻雀肉和鱼肉一同食用。