温补海鲜粥
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单恋

这次做的海鲜粥,里面放了海参、鲍鱼、海虾,都是温和滋补的海鲜。经过腌制后放入白粥粥底中,小火焖熟,撒上一把葱花就可以开吃了,鲜得让人没法拒绝,砂锅刚离开灶台端上桌,便迫不及待盛上一碗,顾不得烫口,撅着嘴唇,不断吹气,然后又不断吸溜着把软糯鲜香的粥吃进嘴里,在升腾的热气中丝毫不顾形象。这,就是美食的魅力。

食材
大米 1/2杯
海参 3个
鲍鱼 3个
海虾 6只
适量
适量
1小勺
生抽 2汤匙
蚝油 1汤匙
白胡椒粉 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    海参去掉内脏清洗干净
  • 步骤 2/9
    鲍鱼去壳去内脏清洗干净,打上花刀
  • 步骤 3/9
    大虾去虾线洗净
  • 步骤 4/9
    放入葱姜片,放入所有的调料
  • 步骤 5/9
    腌制半小时
  • 步骤 6/9
    在腌制海鲜的时间里,煮一锅白粥
  • 步骤 7/9
    白粥煮好后,把腌好的海鲜倒入粥中,连同调料汁和葱姜一起倒入,小火焖煮大约5分钟
  • 步骤 8/9
    撒上一把葱花即可
  • 步骤 9/9
    尝一尝味道,可以适当补盐
小贴士

1.海鲜要腌制入味,粥才更好喝。

2.不去虾头,做出的海鲜粥就被煮出的虾油染成诱人的红色,很好吃。如果想要颜色更清淡,可以剥出虾仁入粥。

3.腌制海鲜的调味料汁和葱姜一起倒入粥中,给粥调味。起锅时尝一下味道,可以适当补盐。

发布于 2022-06-11
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