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扁豆炒土豆
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seam虚心
扁豆的营养成分相当丰富,包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、 磷、铁及食物
纤维、维A原、维生素B1.维生素B2.维C和氰甙、酪氨酸酶等,扁豆衣的B族维生素含量特别丰富。
时间:10-30分钟
食材
豆角
100g
土豆
100g
油
适量
盐
适量
蒜
少量
大料
1个
酱油
少量
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/9
食材准备好
步骤 2/9
锅内放油 放入大料 煸香
步骤 3/9
放入蒜末
步骤 4/9
放入扁豆
步骤 5/9
土豆
步骤 6/9
加少许水 盐
步骤 7/9
酱油
步骤 8/9
出锅前 少许蒜 少许香油
步骤 9/9
成品
小贴士
无
发布于 2024-08-08
评论
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