又到了荔枝成熟季节，荔枝的果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。荔枝肉的丰富维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。荔枝除了直接吃之外还可以做菜，几颗饱满鲜嫩的荔枝放进菜中，就如同调和了“糖醋”汁，适口的酸甜滋味，清新爽口，很受家人的喜爱！
荔枝含糖量和能量都较高,所以,糖尿病人最好浅尝辄止,需要控制体重的人也要少吃。