酱白菜
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秋水意向嫳青

白菜含有大白菜丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化(消化食品)的功能。对预防肠癌有良好作用。大白菜适合所有人食用。更适宜于慢性习惯性便秘,伤风感冒,肺热咳嗽,咽喉发炎,腹胀及发热之人食用。酱白菜是用茄汁拌的,酸甜美味。

时间:10-30分钟
食材
大白菜 350g
香油 适量
适量
茄汁 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    备番茄酱,
  • 步骤 2/11
    白菜清洗切块,
  • 步骤 3/11
    锅里放清水加盐烧开,
  • 步骤 4/11
    下入白菜,
  • 步骤 5/11
    再次烧开,
  • 步骤 6/11
    将白菜焯熟,
  • 步骤 7/11
    沥水,
  • 步骤 8/11
    装碗里,
  • 步骤 9/11
    调进番茄酱,
  • 步骤 10/11
    拌匀,
  • 步骤 11/11
    淋上香油即成。
小贴士

先将白菜放进开水里焯熟。

发布于 2022-12-23
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