玉米骨头汤
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娜纱嘿温冉

吃骨头汤可以预防骨质疏松,还可以补钙和延缓衰老,玉米的营养也非常丰富,可以有效的预防心脏病,癌症,降血压,便秘等功效。

时间:1-2小时
食材
骨头 1000g
适量
适量
适量
料酒 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    骨头1000克
  • 步骤 2/6
    洗净加水,开大火煮
  • 步骤 3/6
    撇去浮沫,加葱姜,料酒,开小火煮
  • 步骤 4/6
    玉米洗净,切段
  • 步骤 5/6
    大约煮1半小时,加玉米,盐
  • 步骤 6/6
    再煮1小时,就可以出锅了
小贴士

煮开后要撇去浮沫

发布于 2022-04-09
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