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大豆蛋白肉番茄汤
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曼云染墨丶若流云

冬天容易犯困，吃些番茄能够起到提醒的功效，还能防治感冒。同时，红色食物在视觉上也能给人刺激，让人胃口大开，食欲大增。

食材
大豆蛋白肉 20g
番茄 320g
肋排 100g
清水 1200ml
海鲜粉 10g
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    食材：大豆蛋白肉、番茄和肋排。
  • 步骤 2/9
    番茄用滚水浸泡，去皮。
  • 步骤 3/9
    大豆蛋白肉用清水浸泡15分钟，择洗干净。
  • 步骤 4/9
    肋排择洗干净焯烫一下，放入煮锅中，加入清水。
  • 步骤 5/9
    盖锅盖，大火烧开，转文火煮30分钟。
  • 步骤 6/9
    揭盖，放入大豆蛋白肉。
  • 步骤 7/9
    放入番茄，煮5分钟。
  • 步骤 8/9
    加入海鲜粉调味。
  • 步骤 9/9
    熄火盛出。
小贴士

用海鲜粉来调味，汤汁更加鲜甜。

发布于 2024-05-13
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