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南瓜豆沙饼

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流年里沉淪曼筠

南瓜饼外面脆脆做，里面甜甜的糯糯的香甜可口糯米含有蛋白质，营养丰富，健脾养胃，对食欲不佳能起一定的作用，南瓜可认保护胃粘膜、帮助消化，深受大家喜欢，但也不能吃得太多,它高糖高热量.

时间:1-2小时

食材

糯米粉 500克

南瓜 300g

豆沙馅 200g

油适量

烹饪步骤

步骤 1/13

南瓜去皮洗净切块
步骤 2/13

南瓜放入锅中加少许水加盖煮20分钟
步骤 3/13

南瓜煮熟后用筷子捣成泥
步骤 4/13

盆中放糯米粉
步骤 5/13

然后加入捣好的南瓜泥搅拌
步骤 6/13

揉成光滑的南瓜面团
步骤 7/13

分成6小段面团
步骤 8/13

把面团压扁
步骤 9/13

然后放豆沙馅
步骤 10/13

收口搓圆压扁
步骤 11/13

平底锅放适量的油
步骤 12/13

放入南瓜饼煎
步骤 13/13

煎至两面金黃出锅

小贴士

糯米粉无需加水，如果想甜一点的可以在糯米粉中加适量的糖

发布于 2022-10-21

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