豆腐干炒青椒
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原味豆腐干,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,其消化吸收率达95%以上。

用原味豆腐干炒的青椒,我家宝贝不会不吃青椒。

时间:10分钟内
食材
原味豆腐干 300g
青椒 150g
胡萝卜丝 15g
花生油 适量
适量
蚝油 适量
10g
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烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    食材:青椒,豆干,小葱,胡萝卜
  • 步骤 2/8
    豆干切条,过水
  • 步骤 3/8
    青椒丝,胡萝卜丝,沥水的豆干条
  • 步骤 4/8
    锅中加油放葱煸炒
  • 步骤 5/8
    加胡萝卜丝
  • 步骤 6/8
    加豆腐干
  • 步骤 7/8
    最后加入青椒,放蚝油,盐
  • 步骤 8/8
    出锅
小贴士

豆腐干过水时,水里要加点盐,豆腐干炒时不易碎。

发布于 2022-11-15
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