腐竹炒香蕉肠
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倒叙的时光莫经

香蕉肠,是用猪的后腿肉加盐糖制作而成的,没有任何的添加剂。而且这个猪是家养的,这样的肉吃起来特别特别的香与美味!!

腐竹营养分析:

1. 腐竹中含有丰富蛋白质,营养价值较高;

2. 其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;

3. 含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利;

4. 还含有丰富的铁,而且易被人体吸收,对缺铁性贫血有一定疗效。

腐竹是我和宝贝的大爱,非常喜欢吃,腐竹和香蕉肠放在一起炒,腐竹里面就会有香蕉肠的味道,感觉很香很好吃。

时间:10分钟内
食材
香蕉肠 半根
腐竹 200g
适量
生抽 适量
白糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    香蕉肠半根
  • 步骤 2/10
    切成片
  • 步骤 3/10
    腐竹泡水
  • 步骤 4/10
    热锅,倒入香蕉肠
  • 步骤 5/10
    煎成两面金黄
  • 步骤 6/10
    加入腐竹
  • 步骤 7/10
    炒一会儿加入生抽 白糖
  • 步骤 8/10
    然后加适量的清水焖五分钟
  • 步骤 9/10
    等收汁后就可以出锅了
  • 步骤 10/10
    味道很不错哦
小贴士

腐竹要泡透了才好吃哦

发布于 2022-07-16
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