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青菜炒杏鲍菇
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维运蹲街守护

秋天吃点绿叶素,青菜含有大量胡萝卜素和维生素C，有助于增强机体免疫能力，所含钙量在绿叶蔬菜中为最高。杏鲍菇肉质肥厚，口感鲜嫩，味道清香，营养丰富，两者加一起味道不错。

时间:10分钟内
食材
青菜 300g
杏鲍菇 1个
油 适量
盐 适量
糖 少许
鸡精 少许
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    青菜 杏鲍菇
  • 步骤 2/8
    青菜洗净，杏鲍菇洗净切片
  • 步骤 3/8
    起油锅加热
  • 步骤 4/8
    放入杏鲍菇煸炒2分钟
  • 步骤 5/8
    然后放入青菜煸炒3分钟
  • 步骤 6/8
    放少许盐煸炒1分钟
  • 步骤 7/8
    再放少许糖煸炒2分钟
  • 步骤 8/8
    最后放少许鸡精翻炒均匀出锅
小贴士

青菜不易炒得过长，否则营养被破坏

发布于 2022-07-19
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