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蔬豆卷
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若梅霏琅咫天涯

超简单的原料与制作，可配上大块的肉酱后，这道素素的蔬豆卷还就是受欢迎，又清淡又营养颜色又够鲜艳，5分钟就可以端上桌，那亲们，还等什么哩？

时间:10分钟内
食材
干豆腐 250g
生菜 120g
胡萝卜 100g
韭菜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    干豆腐切成长约16cm、宽约10厘米的长方形块，下入开水锅中，略煮半分钟左右。捞出后放入凉水中浸凉，再捞出沥去水。
  • 步骤 2/6
    胡萝卜洗净去皮，切成长丝。
  • 步骤 3/6
    将胡萝卜丝下入开水锅中，煮约1分钟，捞出放入凉水中浸凉，捞出挤去多余水份。
  • 步骤 4/6
    取一张干豆腐，在上面放上适量胡萝卜丝和洗净的生菜叶。
  • 步骤 5/6
    一点点卷起。
  • 步骤 6/6
    卷成卷后，从中间位置切开分成两段。此时如果切后卷有些散可以再卷一次。用烫熟的韭菜绑结，搭配酱料即可食用。
小贴士

1、干豆腐用开水略煮可以去除豆腥。煮的时间不易过长。

2、韭菜要选长叶，这样可以缠两道，绑得比较结实。

发布于 2023-05-02
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