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香菇菠菜
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夏有森光暖
菠菜和香菇是完美组合,去脂效果也是一流的,香菇的营养价值也是比较多的,能提高身体免疫力。菠菜中富含高纤维和矿物质,让你肌肤更加紧实有弹性。此菜清淡素雅,营养丰富,鲜香可口。
时间:10分钟内
食材
香菇
4个
菠菜
200克
鸡蛋
4个
胡萝卜
1根
大葱
1根
油
少许
盐
少许
五香粉
少许
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/9
4个香菇,200克菠菜,4个鸡蛋,1根胡萝卜,1根大葱。
步骤 2/9
香菇洗净切片。
步骤 3/9
菠菜择洗干净,焯水10秒,过凉,控干切段备用。
步骤 4/9
胡萝卜洗净去皮切片。
步骤 5/9
准备好所有食材。
步骤 6/9
先煎好鸡蛋。
步骤 7/9
平底锅加热加点油炒香葱胡萝卜和香菇。
步骤 8/9
最后加上焯好的菠菜,煎好的鸡蛋,加盐加五香粉翻炒均匀就可以了。
步骤 9/9
营养好吃的香菇菠菜。
发布于 2020-06-02
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