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辅食:黑鱼香菇菠菜面
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邢伊人淡雅泪
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时间:30分钟-1小时
食材
黑鱼
250g
香菇
两朵
菠菜
一把
生姜
2片
烹饪步骤
步骤 1/3
香菇泡发后,切碎,加生姜2片和黑鱼片一起煮(我事先用橄榄油稍微煎了一下鱼片)因为鱼是新鲜的 怕腥气。然后加入热水 大火开盖煮
步骤 2/3
鱼汤快好的时候,把鱼先捞出来 把刺挑掉,再把鱼肉放进去一起煮,下面(我用的亨氏婴儿面)一捆。等面快煮好加菠菜(菠菜事先烫过,烫一下去草酸)。煮一会,感觉面比较烂了 就可以了
步骤 3/3
料理棒打碎就可以啦。注意刺。
小贴士
糖醋的添加量可根据自己的口味适量添加。
发布于 2019-01-01
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