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五红汤
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阿嚏明宋青书崆

入秋后,这道“五红汤”别忘给家人做,简单易上手,营养又好喝

时间:2小时以上
食材
红豆 40克
红枣 40克
花生 40克
枸杞 10克
红糖 40克
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    把除了红糖外的食材提前泡一晚上，彻底泡发。
  • 步骤 2/5
    泡好后放到一个耐高温容器中，加上红糖。
  • 步骤 3/5
    放入蒸烤箱100度蒸100分钟。
  • 步骤 4/5
    蒸好后即可食用了。
  • 步骤 5/5
    夏季可以冰镇一下更好喝。
小贴士

1、红豆不好泡发，所以泡一晚上比较好。

2、花生皮越红的补血效果越好。

发布于 2020-09-21
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