生菜习惯吃蘸酱菜或蚝油或白灼,第一次试着炒生菜,配上西红柿,口感爽脆,味道清淡,很适合夏天食用。且制作方便快捷,营养不流失。生菜含有丰富的维生素,蛋白质,膳食纤维以及多种矿物质与微量元素。具有减肥养生,降血压,美白养颜等功效。
1.生菜无论是炒还是煮生菜,时间都不要太长,这样可以保持生菜脆嫩的口感。
2、生菜用手撕成片,吃起来会比刀切的脆。