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步骤 1/10
鸡胸肉洗干净，横着切片，这样为了腌的更加入味
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步骤 2/10
加入盐、生抽、黑胡椒粉、淀粉、料酒、糖、姜，均匀拌一拌，然后放入冰箱，30分钟左右.
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步骤 3/10
放入冰箱以后，这个时候可以把食材都拿出来，番茄切片，生菜可以两面在平底锅上煎一下（可以不煎哦～）
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步骤 4/10
30分钟以后从冰箱里将腌过的鸡胸拿出来
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步骤 5/10
放入不粘锅里两面煎，直到煎熟为止.
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步骤 6/10
这是煎好的鸡胸肉，我没有放油，你们也可以选择放油～
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步骤 7/10
然后把全麦吐司也两年煎一下，这部可以省略，我喜欢脆脆的吐司所以煎了一下.
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步骤 8/10
然后在煎一个鸡蛋.
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步骤 9/10
依次放入鸡胸、生菜、番茄（番茄记得切薄一点哦～）
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步骤 10/10
完成～好啦，可以吃啦