樱桃萝卜炒毛白菜
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君临灬骑骑秋雁

樱桃萝卜相比白萝卜、红萝卜、青萝卜等,更像一种水果,少了辛辣味儿,更多的是爽脆可口的口感。樱桃萝卜含较高的水分,维生素C含量是番茄的3~4倍,还含有较高的矿物质元素、芥子油、木质素等多种成分。萝卜有通气宽胸、健胃消食、止咳化痰、除燥生津、解毒散淤、止泄、利尿等功效,因而多吃萝卜有促进肠胃蠕动、增进食欲、助消化的作用。另外,多吃萝卜还可防癌。吃多了油腻的食物,不妨吃上几个樱桃小萝卜,有不错的解油腻的效果。樱桃萝卜炒毛白菜是一道家常菜,既解腻,又健胃,不妨常吃哦!

时间:10分钟内
食材
樱桃萝卜 500g
毛白菜 200g
牛肉 150g
适量
适量
酱油 适量
生姜粉 适量
大葱 1根
大蒜 4瓣
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    准备食材;
  • 步骤 2/10
    樱桃萝卜洗干净,去根,去尾,切薄片;
  • 步骤 3/10
    毛白菜梗切段;
  • 步骤 4/10
    毛白菜叶切段;
  • 步骤 5/10
    大葱切段,大蒜切片;
  • 步骤 6/10
    热锅起油,下入牛肉炒变色;
  • 步骤 7/10
    放入葱蒜炒香,调酱油、盐、生姜粉;
  • 步骤 8/10
    放入白菜梗炒至断生;
  • 步骤 9/10
    放入樱桃萝卜翻炒;
  • 步骤 10/10
    放入毛白菜叶炒匀即可;
小贴士

先炒毛白菜梗,再炒毛白菜叶,防止叶子过早熟烂。

发布于 2019-10-15
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