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牛肉炒花菜
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昊英争

牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，炒牛肉时看见还有点花菜和菜椒，就加一起炒来吃，这样颜色和中味道都很好哦。

时间:10-30分钟
食材
牛肉 350g
油 适量
盐 适量
地瓜粉 适量
生姜 适量
花菜 适量
菜椒 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备食材（牛肉提前用地瓜粉和酱油腌好备用）
  • 步骤 2/6
    锅里油烧热后加入生姜和牛肉煸炒至断生，装起备用
  • 步骤 3/6
    加入菜椒和花菜煸炒
  • 步骤 4/6
    加入食盐调味
  • 步骤 5/6
    加入牛肉炒均即可出锅
  • 步骤 6/6
    美味出锅
小贴士

牛肉腌过后肉质更嫩哦

发布于 2019-11-19
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