菠菜芝麻小饼
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危险男爵半香

菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分,能供给人体多种营养物质;其所含铁质,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用一般人群均可食用。

时间:30分钟-1小时
食材
面粉 300g
菠菜汁 180ml
适量
白糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    先把菠菜打成汁。
  • 步骤 2/9
    面粉中放入酵母、白糖、盐和菠菜汁。
  • 步骤 3/9
    和成面团,饧20分钟。
  • 步骤 4/9
    把面搓成长条,揪成大小均匀的剂子。
  • 步骤 5/9
    揉成圆形状。
  • 步骤 6/9
    按扁,刷上水沾上芝麻再按压一下。
  • 步骤 7/9
    电饼铛刷油,放入饼坯。
  • 步骤 8/9
    盖上盖5分钟即熟。
  • 步骤 9/9
    做好的芝麻小饼,趁热吃最香了。
小贴士

做好的芝麻小饼,趁热吃最香了。

发布于 2019-10-10
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