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南瓜小米糊
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水蜜桃

营养米糊在家里可以尝试用炒熟的小米、糯米搭配上其他比如南瓜之类的蔬菜来做米糊，即简单又营养，而且炒过的米香气浓郁。今天家里有点剩米饭就利用上了。一起来看看。

时间:10-30分钟
食材
小米 30g
米饭 100g
南瓜 150g
油 适量
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备食材
  • 步骤 2/7
    小米用小火炒熟盛出
  • 步骤 3/7
    油热放南瓜块炒香
  • 步骤 4/7
    放水煮开
  • 步骤 5/7
    把南瓜汤倒入豆浆机
  • 步骤 6/7
    放入大米、小米和盐
  • 步骤 7/7
    启动营养米糊
小贴士

可用根据自己口味加糖或加盐

发布于 2020-04-09
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