海苔小青椒
7.2万 热度 842 收藏
伊人淡雅泪裴

海苔是紫菜经过特别调味处理之后,添加了油脂和盐调料烤熟的一种海产品。海苔含丰富的维生素B12,含硒元素和藻䏓酸,常吃可预防和治疗消化性溃疡,杀死癌细胞,增强免疫力。辣椒维生素C含量高,融入营养丰富的海苔,使得此菜更丰富,更健康。

时间:10-30分钟
食材
海苔 15克
小青椒 200克
罗嘞叶 适量
橄榄油 3克
食用盐 适量
生抽 1匙
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备食材: 海苔15克,用手撕碎备用
  • 步骤 2/9
    备好青椒与罗嘞叶
  • 步骤 3/9
    做法:洗净的小青椒切去柄,纵向划开,切小段
  • 步骤 4/9
    热锅注入橄榄油,烧热,,倒入青椒,炒至变软
  • 步骤 5/9
    加盐,充分将其炒入味
  • 步骤 6/9
    放入海苔和切碎的罗嘞叶翻匀,关火。
  • 步骤 7/9
    海苔青椒准备出锅
  • 步骤 8/9
    将海苔青椒盛盘
  • 步骤 9/9
    成品图
小贴士

家中有小朋友不能吃辣的,建议将辣椒籽去掉,再烹制。

发布于 2019-08-09
评论
相关菜谱