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桂花酸奶
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帽子

酸奶含有多种酶，促进消化吸收。保护肠胃维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。防癌抗癌通过抑制腐生菌和某些菌在肠道的生长，从而也抑制了这些菌所产生的致癌因子，达到防癌的目的。

时间:1-2小时
食材
牛奶 1000ml
酸奶菌 1g
糖渍桂花 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    把酸奶用具都用沸水冲泡一次，进行消毒。
  • 步骤 2/5
    待水干后，倒入少量的牛奶来融化酸奶菌。
  • 步骤 3/5
    然后倒入全部的牛奶拌匀。
  • 步骤 4/5
    放入酸奶机盖上盖发酵10个小时。
  • 步骤 5/5
    做好的酸奶放入冰箱冷藏四个小时后再喝更好喝！加入糖渍桂花酸甜可口！
小贴士

酸奶用具一定要消毒哦!

发布于 2024-11-03
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