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南瓜花生小米浆
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狙量谜队临

营养又美味的早餐，南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。

时间:10-30分钟
食材
南瓜 100g
小米 50g
花生 30g
水 500ml
白砂糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备好所需食材
  • 步骤 2/8
    南瓜和花生切成黄豆粒大小
  • 步骤 3/8
    把南瓜粒.花生粒和洗干净的小米放入豆浆机里.
  • 步骤 4/8
    加热水至上下水位刻度线之间
  • 步骤 5/8
    放入机头.插上电源.选择菜单.按五谷键.再按启动键
  • 步骤 6/8
    20分钟后.香浓米浆就做好了.
  • 步骤 7/8
    吃吧
  • 步骤 8/8
    再配上南瓜面包非常美味
小贴士

米浆完成后.白糖随自己的口味放.

发布于 2020-02-10
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