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绿豆玉米糊
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追风cloudy

此款米糊具有软化血管、降血压、利尿消肿的功效，可以有效防治肾炎、糖尿病、心血管疾病等症。

时间:10-30分钟
食材
大米 30g
绿豆 25g
鲜玉米 50g
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    准备好所需食材。
  • 步骤 2/11
    将绿豆用清水浸泡5小时左右，洗净。
  • 步骤 3/11
    将大米洗净，用清水浸泡2小时。
  • 步骤 4/11
    将泡好的绿豆倒入豆浆机中。
  • 步骤 5/11
    将泡好的大米倒入豆浆机中。
  • 步骤 6/11
    将玉米粒倒入豆浆机中。
  • 步骤 7/11
    加水。
  • 步骤 8/11
    至上、下水位线间。
  • 步骤 9/11
    按动“营养米糊”键。
  • 步骤 10/11
    豆浆机提示米糊做好后，倒入大杯中。
  • 步骤 11/11
    喜欢吃甜的可以加点白糖，搅拌均匀即可。
小贴士

最好用鲜玉米粒进行烹煮，这样味道清甜。

发布于 2022-08-16
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