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绿豆大米稀饭
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流年里沉淪以风

绿豆粉有显著降脂作用，绿豆中含有一种球蛋白和多糖，能促进动物体内胆固醇在肝脏分解成胆酸，加速胆汁中胆盐分泌和降低小肠对胆固醇的吸收。绿豆大米稀饭，解毒，减肥。

时间:30分钟-1小时
食材
大米 100g
绿豆 130g
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    主料：绿豆、大米。
  • 步骤 2/8
    绿豆洗净放入电饭锅里，加入适量的水。
  • 步骤 3/8
    盖上电饭锅，按下稀饭按钮开始煮绿豆。
  • 步骤 4/8
    电饭锅提示绿豆煮好了，打开电饭锅。
  • 步骤 5/8
    在放入洗净的大米。
  • 步骤 6/8
    在盖上电饭锅的锅盖，按下稀饭按钮。
  • 步骤 7/8
    提示稀饭煮好，过十到二十分钟在打开电饭锅。
  • 步骤 8/8
    稀饭装入碗里即可食用。
小贴士

稀饭煮好，过十到二十分钟在打开电饭锅。

发布于 2024-07-11
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