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绿豆薏米糊
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薏米具有清火利尿、润肺消肿的功效。绿豆能够清热凉血,利湿解毒。此款米糊特别适合湿疹患者。
时间:10-30分钟
食材
绿豆
30g
薏米
45g
燕麦片
20g
冰糖
15g
水
适量
烹饪步骤
步骤 1/11
准备好所需食材。
步骤 2/11
将绿豆用清水浸泡5小时左右,洗净。
步骤 3/11
薏米洗净,清水浸泡2小时。
步骤 4/11
将泡好的绿豆倒入豆浆机中。
步骤 5/11
将泡好的薏米倒入豆浆机中。
步骤 6/11
将燕麦片倒入豆浆机中。
步骤 7/11
将冰糖倒入豆浆机中。
步骤 8/11
加水。
步骤 9/11
至上、下水位线之间。
步骤 10/11
按动“米糊”键。
步骤 11/11
豆浆机提示米糊做好后,搅拌均匀即可。
小贴士
此款米糊还可以缓解面部皮肤粗糙、粉刺、痤疮等症状,孕妇禁食。
发布于 2020-02-20
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