最近在体重管理，就是减肥啦，说的好听了些，所以晚上不能再大鱼大肉了，今天特意煲了这清淡的蔬菜粥，简单方便，味道不错，清香，清清肠吧～～很多人觉得整天没精神，排除熬夜、饮食不规律等因素外，缺钾也是一个很重要的原因，这时可以多吃点娃娃菜。娃娃菜是种“超小白菜”，但它的钾含量却比白菜高很多.那些孕妈妈们也可以多吃点娃娃菜，因为其叶酸含量也很大.
加辣椒纯属个人口味，大家看着办哈。
用珍珠米煲粥比较浓稠，是煲粥的首选。
电饭煲火力小，慢火煲出的粥更香。